С древнейших времён баня была обязательным атрибутом жизни славян и пользовалась это место непременным почётом. Баня считалась не просто постройкой для гигиенических нужд, но и местом отдыха, и способом лечения от множества болезней. Сегодня же польза русской бани и сауны для здоровья доказана даже учёными.
Доказанное положительное влияние бани и сауны на здоровье:
- снижает кровяное давление и пульс;
- облегчает мышечные боли, проблемы со спиной и суставами;
- служит профилактикой тромбоза;
- укрепляет иммунную систему;
- отдых за городом с баней отлично расслабляет и снижает уровень стресса;
- естественная детоксикация организма.
Именно поэтому мы считаем, что настоящий загородный отдых в Подмосковье в полной мере раскрывает свою прелесть только вместе с баней. Добрый пар и сухой жар способны творить настоящие чудеса! Хорошую гимнастику для сосудов обеспечивает обливание ледяной водой или ныряние в снег после парилки.
Важные правила посещения парной.
Чтобы получить максимальную пользу, советуем придерживаться следующих правил:
- Алкоголь во время процедур противопоказан — лучше выбрать травяной чай, компот или морс.
- Перед тем как идти париться, следует принять тёплый душ, с мылом/гелем для душа.
- Крема и лосьоны перед баней лучше не наносить, поскольку они блокируют потоотделение и освобождение пор.
- Первый заход в парилку не должен превышать 3–5 минут.
- Врачи рекомендуют начинать контрастные процедуры вроде обливания и обтирания только после второго захода в парилку.
- Не ходите в баню по-одному. Наши предки считали, что Банник, живущий в ней, этого, не любит. А мы рекомендуем просто из соображений безопасности.
- При первых признаках дискомфорта лучше выйти остыть, выпить воды.
- Банные процедуры — это неспешный отдых - в парилке лучше лежать, а не сидеть.
В Усадьбе “Починки”, расположенной в Подмосковье, загородный отдых с баней будет по-настоящему комфортным для всех гостей. Каждый из коттеджей здесь имеет персональную баню. Услуги истопника, дрова и веники входят в стоимость проживания, так что вести их с собой не придётся. На территории комплекса работает как финская сауна, так и русская баня.
Особенное удовольствие после парной окунуться в озеро или бассейн. Когда же на улице морозно, огромной популярностью пользуется купель-чан с подогревом, вмещает она до 10 человек одновременно, так что, вдоволь попарившись, можно смело продолжить посиделки здесь.
Отдых за городом с баней — это особенное удовольствие, с пользой для души и тела.
Лёгкого вам пара!
